Hauptsacheklar -
Psychologische Beratung & Coaching im Fricktal
Katharina Haupt

Ich bin zwar produktiv, aber nur in meinem Kopf. Ich plane, schreibe, sammle Ideen, habe ganze Retreats schon durchgeplant. Und dann bleibt alles im «Gehirn-Buch» liegen. Warum? Weil Planen sich nach Fortschritt anfühlt, solange nichts scheitern kann. Zu viele Optionen, ein bisschen Komfort, ein Gedankenkreisel: Festgefahren sein ist keine Charakterschwäche, sondern oft ein Muster, das uns kurzfristig schützt. Du bist nicht allein.

Ich bin übergewichtig. Ich hatte eine Essstörung. Und Bewegung hat mein Leben verändert – nicht, weil sie mich schlank gemacht hat, sondern weil sie mich wieder spüren liess. Ich bin 34 Jahre alt. Ich bin noch übergewichtig. Und ich hatte eine Essstörung. Wobei ich mich manchmal frage, ob hatte wirklich das richtige Wort ist. Denn sie meldet sich noch. An schlechten Tagen im Labor. Wenn mich das Weltgeschehen überrollt. Wenn ich müde bin, überfordert oder innerlich leer. Gle