Hauptsacheklar -
Psychologische Beratung & Coaching im Fricktal
Katharina Haupt

Ich bin übergewichtig. Ich hatte eine Essstörung. Und Bewegung hat mein Leben verändert – nicht, weil sie mich schlank gemacht hat, sondern weil sie mich wieder spüren liess. Ich bin 34 Jahre alt. Ich bin noch übergewichtig. Und ich hatte eine Essstörung. Wobei ich mich manchmal frage, ob hatte  wirklich das richtige Wort ist. Denn sie meldet sich noch. An schlechten Tagen im Labor. Wenn mich das Weltgeschehen überrollt. Wenn ich müde bin, überfordert oder innerlich leer. Gle

Du musst nicht fitter werden, um anzufangen. Du wirst fitter, weil du anfängst. Warum genau dieser Irrglaube Menschen jahrelang von Bewegung abhält – und weshalb „Beweg dich frei – Sport ohne Scham“ genau für die ist, die sich (noch) nicht trauen.

Manche Tage fühlen sich an, als würde das Leben alles auf einmal von dir wollen. Mir ist letztens alles aus der Hand gefallen – wortwörtlich. Dinge sind aus der Tasche gerutscht, im Auto war Stau, ich hatte Rückenschmerzen vom verkrampften Sitzen. Ich war gereizt, genervt, einfach voll . Und das Einzige, was mich irgendwie durch den Tag getragen hat, war der Gedanke: Heute Abend ist Sport. Doch als es soweit war, war ich so angespannt, dass ich am liebsten abgesagt hätte. Zu