Hauptsacheklar -
Psychologische Beratung & Coaching im Fricktal
Katharina Haupt

Du musst nicht fitter werden, um anzufangen. Du wirst fitter, weil du anfängst. Warum genau dieser Irrglaube Menschen jahrelang von Bewegung abhält – und weshalb „Beweg dich frei – Sport ohne Scham“ genau für die ist, die sich (noch) nicht trauen.

Ein kleines Missverständnis beim Möbelrücken – und fast wäre es eskaliert. Warum solche Mini-Momente so viel über Beziehung & Kommunikation sagen und was genau zwischen dir & mir passiert, wenn wir aneinander vorbeireden.

Manche Tage fühlen sich an, als würde das Leben alles auf einmal von dir wollen. Mir ist letztens alles aus der Hand gefallen – wortwörtlich. Dinge sind aus der Tasche gerutscht, im Auto war Stau, ich hatte Rückenschmerzen vom verkrampften Sitzen. Ich war gereizt, genervt, einfach voll . Und das Einzige, was mich irgendwie durch den Tag getragen hat, war der Gedanke: Heute Abend ist Sport. Doch als es soweit war, war ich so angespannt, dass ich am liebsten abgesagt hätte. Zu